Не болеть – это просто!
5
1.2. О причинах и симптомах болезней Человеку необходимо строго определённое количество жизненно важных элементов. Как недостаток, так и их избыток может быть причиной множества болезней. Недостаток нужных организму веществ затрудняет его работу, замедляет восстановительные процессы, ослабляет иммунную систему. Всё это может неблагоприятно сказываться на здоровье, приводить к болезням. Но и избыток многих веществ также вреден для нашего организма. Так, недостаток витамина С замедляет окислительно-восстановительные процессы, что затрудняет работу практически всех органов и систем. Однако если организм не успевает выводить излишки поступающего с пищей витамина С, то в почках начинают образовываться камешки (раздел 2.4.). Чрезмерные дозы витамина С повышают свёртываемость крови, в результате чего образуются тромбы. Большие дозы этого витамина угнетают выработку инсулина поджелудочной железой и повышают содержание сахара в моче и крови, оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку …
Любовь и ваше здоровье
5
... Рекомендация специалиста Чтобы найти движение, которое понравится партнеру, следует внимательно наблюдать за реакцией женщины. Лучше всего стимулировать клитор с помощью большого и указательного пальцев. При этом большой палец должен располагаться сверху клитора – по направлению к животу и фиксировать его, а указательный палец ласкать его ниже. Клитор следует ласкать поочередно с разных сторон. Движения могут быть вверх-вниз или круговые, большой палец также может двигаться. Можно мягко покатать клитор между указательным и большим пальцами. Представителей сильной половины человечества, знающих, как правильно стимулировать клитор, немного. Женщина способна научить своего партнера доставлять ей удовольствие. Для этого она должна изучить особенности своей половой системы, свои эрогенные зоны и клитор. Эрогенными зонами называются участки кожи и слизистых оболочек, раздражение которых в правильно выбранный момент ведет к нарастающему половому возбуждению. Женщины, не узнавшие себя, редко …
Студентки
5
Роман Орлов Студентки Была осень. Стоял пасмурный ноябрьский вечер. Сергей, студент, предавался скучнейшему занятию - готовился к семинару по философии. Он вдруг подумал о Насте и Эльвире - двух девушках из параллельной группы, которые ему очень нравились, и при встрече с ним всегда мило улыбались. Резкий звонок, громом прозвучавший в тишине пустой квартиры, чуть не сбросил его со стула. С ворчаньем он поплелся к двери, и открыв ее, застыл в немом удивлении: на пороге стояли они - Настя и Эльвира. - Привет, мы к тебе, можно войти? - Конечно, конечно, - посторонился Сергей. Проходя мимо, Эльвира как будто случайно провела ему ладонью по низу живота. От этого прикосновения он вздрогнул и поежился. Раздевшись, Эльвира сказала: ты знаешь, у нас ведь завтра семинар по философии, да еще и горячей воды дома нет, вот мы и решили: совместить приятное с полезным, - закончила за нее Настя. - Ну что же, вон там ванная, а я пока займусь уроками. Вздохнув, Сергей сел за стол, но не прошло и десяти минут, …
Лечим почки народными средствами
2014
5
При холодном способе приготовления настоя измельченные части растений заливают холодной кипяченой водой и настаивают 4–8 часов в закрытом сосуде. Затем настой фильтруют через марлю и употребляют по рецепту. Иногда применяют и смешанный (холодно-горячий) способ приготовления настоев, при котором более полно извлекаются действующие начала растений. При этом способе измельченные части растений сначала настаивают 4–8 часов в холодной кипяченой воде в закрытом сосуде, процеживают. Остаток растений (после процеживания) заливают кипятком и на 15–20 минут ставят на горячую плиту, не доводя до кипения. После этого настой вновь процеживают и отжимают. Затем смешивают оба настоя, приготовленных холодным и горячим способом. Отвары. Мелко измельченное сырье помещают в эмалированную или стеклянную посуду, заливают кипяченой водой и настаивают 1–2 часа. Затем закрывают крышкой и нагревают 30 минут на кипящей водяной бане (другая кастрюля с водой стоит на огне, а в ней наша трава в посуде). Затем все остужают …
Олимпийские игры
4.75
Глава III Старший брат — Весна! Весна! Начинаются каникулы, и можно больше не ходить в эту противную школу! — распевал Лин, перебрасывая из руки в руку кучку бабок. — Ну, а в музыкальной школе ведь нет каникул, молодой хозяин. Выучил ли ты уже песню «Крик, звучащий вдалеке»? — Конечно, выучил, и гимн «Ужасная Паллада, разрушающая города» тоже. — Ну, тогда поупражняйся на флейте. Лин не возражал. Учиться музыке ему нравилось. Приложив флейту к губам, Лин заиграл грустную песенку, тихонько отбивая такт ногой. — Недурно, — улыбнулся вошедший Арифрон, — только не слишком ли ты много времени тратишь на это занятие? — Но, отец мой, — почтительно ответил мальчик, — еще великий Солон говорил, что дети должны учиться музыке… — Верно. Но еще важнее он считал гимнастику. А я что-то не замечаю, чтобы ты был слишком усерден в палестре. Лин потупился. В палестре ему было неинтересно. Особенно не любил он борьбу, потому что ему не нравилось валяться в грязи, чтобы сделать тело более скользким, или, намазавшись …
Маски для волос и кожи головы
7
МАСКА С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ Ингредиенты 2 ст. л. льняного масла. Способ приготовления и применения За полчаса до мытья нужно втереть в кожу головы и смазать волосы льняным маслом. Сделайте легкий 10-минутный массаж головы. После этого голову лучше всего подержать над паровой баней в течение нескольких минут для раскрытия пор и лучшего впитывания масла (проделывайте процедуру, соблюдая крайнюю осторожность!), а затем смойте масло теплой водой и шампунем. Такую маску рекомендуется использовать для укрепления сухих и окрашенных поврежденных волос. МАСКА ИЗ СМЕСИ МАСЕЛ И ЛИМОННОГО СОКА Ингредиенты 2 ст. л. касторового масла, 2 ст. л. оливкового масла, 1 желток, 1/4 ч. л. коньяка. Способ приготовления и применения Белок отделить от желтка. Желток хорошо взбить с помощью венчика. Желточную массу соединить с касторовым и оливковым маслом и коньяком. Все тщательно перемешать до получения однородной массы. Приготовленную таким образом смесь нанести на волосы, равномерно распределить по всей их длине …
Работы с полами. Паркет, плитка, ламинат, линолеум
5
Основание под напольное покрытие Независимо от избранного материала напольного покрытия оно должно быть уложено на ровное основание, поскольку наличие дефектов в виде углублений, выпуклостей или уклона испортит внешний вид пола и сократит срок его службы. Технология и материал для основания выбираются в соответствии с напольным покрытием. Например, если основание представляет собой бетонное перекрытие, то его выравнивают так называемым мокрым способом, то есть поверх него выполняют стяжку из цементного или особого выравнивающего растворов. Это, наверное, самая трудоемкая технология. Но, поскольку она все-таки используется, необходимо остановиться на ней более подробно. Традиционно плиты, представляющие собой основание для пола в многоэтажных домах, гладкими бывают только с одной стороны, а именно с той, которая станет потолком в нижележащей квартире. Сторона, которая будет полом в квартире этажом выше, нередко имеет перепады до 10 см, покрыта углублениями и выпуклостями, случается, что …
Большая книга тестов. Узнай себя и своих близких
6.25
Вы и творчество Этот тест расскажет вам о том, насколько у вас развиты творческие способности. 1. Считаете ли вы, что окружающий вас мир можно улучшить? а) да – 3; б) нет, он и так достаточно хорош – 1; в) да, но только кое в чем – 2. 2. Вы можете участвовать в значительных изменениях окружающей вас среды? а) да, в большинстве случаев – 3; б) нет – 1; в) да, в некоторых случаях – 2. 3. Верно ли, что некоторые ваши идеи привели бы к значительному прогрессу в сфере вашей деятельности? а) да – 3; б) да, при благоприятных обстоятельствах – 1; в) в некоторой степени – 2. 4. Считаете ли вы, что в будущем будете играть столь важную роль, что сможете принципиально что-то изменить? а) да, наверняка – 3; б) маловероятно – 1; в) возможно – 2. 5. Когда вы решаете предпринять какое-то действие, уверены ли вы, что осуществите свое начинание? а) да – 3; б) часто сомневаетесь – 1; в) нет – 2. 6. Испытываете ли вы желание заняться делом, которого абсолютно не знаете? а) да, неизвестное вас привлекает – …
Формирование и обрезка плодового сада
2014
5
Особенности обрезки молодых плодовых деревьев Часто у саженца более развиты верхние ветви, растут они под более острым углом, а нижние слабее, сильнее отклонены от ствола. Иногда крона бывает однобока, ветви растут на одной стороне. Чтобы отрегулировать рост ветвей, нижние надо подтянуть к стволику, подвязав мягким шпагатом, а сильные, наоборот, отклонить распоркой (рис. 16, 18). Если после посадки ветви не укорачивать, то в первый год пробуждаются верхние почки, и ветвление происходит только на концах, а ниже ветвь оголена. Обрезав концы ветвей примерно на 1/4–1/3, мы тем самым стимулируем пробуждение нижних почек. Ветви образуются ближе к стволу, они становятся короче, устойчивее. Нижние, как более слабые, укорачивать не приходится. Если конец какой-либо ветви размещён выше других, то она и расти будет скорее. Поэтому после укорачивания (подрезки) концы ветвей должны находиться в одной плоскости. Самые нижние не укорачивают, а подтягивают ближе к стволу. Рис. 4. Двухлетний саженец яблони: …
Настойки и наливки
7
ГЛАВА II ТЕХНОЛОГИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ НАЛИВОК Как уже было сказано в предыдущих главах, наливки являлись одним из самых признанных и распространенных напитков в России. Долгое время считалось (и вполне справедливо), что лучшим сырьем для виноделия является виноград. В этом сомневаться не приходится, ведь в винограде есть все необходимые для вина вещества: сахар, азот, дрожжи, нужные кислоты. Однако не стоит полагать, что виноград является единственным винодельческим продуктом, и искусство производства наливок убедительно доказывает это. Вообще это искусство развилось у нас по той причине, что винограда, как известно, больше на юге, чем у нас, в России. То есть он не является у нас очень распространенной винодельческой культурой. Вот почему для приготовления вин стали использовать другое сырье – различные фрукты и ягоды, которые распространены у нас. Поговорим подробнее о сырье, из которого приготовляются наливки. Для их приготовления, как уже было сказано, годятся самые разные плоды. По строению …
Грузинские блюда
5
Жареная курица с ткемалевым соусом Тушку курицы помыть, посыпать солью и надеть на вертел, закрепив шею и ножки проволокой, чтобы курица не потеряла форму. Вертел медленно вращать над горящими углями. Поджарив, снять, нарезать на куски и подать на блюде с ткемалевым соусом, украсив по вкусу.
Американский стаффордширский терьер
6.25
Характер Американский стаффордширский терьер – смелая, мужественная собака, преданная своему хозяину, общительная и любознательная. Кроме того, стаффордширские терьеры – это надежные, энергичные, подвижные, трудолюбивые собаки. Они преданы своему хозяину и членам его семьи, любят детей. Причем к детям они относятся очень бережно, осознавая свою силу. Селекционный отбор этой породы в прошлом проводился по итогам боев. От племенного разведения отстранялись все собаки, проявившие психическую неустойчивость в ходе борьбы. В первую очередь отбраковывались те животные, которые в бою теряли над собой контроль и не делали различия между человеком и собакой. В результате за несколько столетий сформировался тип очень уравновешенной по характеру собаки, от которой менее, чем от пса какой-либо другой породы, можно ожидать нападения на человека. На ринге стаффордшир-терьеры проявляют неукротимую агрессивность к сопернику. Такое качество называют геймом, или страстью к борьбе. Однако за пределами ринга …
Лечение соками. Полезные свойства и лучшие народные рецепты
6.25
Огурец Огурцы характеризуются высоким содержанием йода, калия, кальция, железа и фосфора. Есть в них незначительное количество каротина, а также витамины С, Р, РР, В1 и В2. Огуречный сок обладает желчегонным, мочегонным и слабительным свойствами, его используют при запорах, водянке и отеках, связанных с болезнями сердца. Сок огурца повышает аппетит, улучшает всасывание жиров и белков, его пьют как успокаивающее и болеутоляющее средство при желудочно-кишечных коликах. Огуречный сок в чистом виде или в сочетании с медом назначают при кашле и болезнях верхних дыхательных путей. В смеси с морковным и свекольным его используют при ревматических заболеваниях. Благодаря высокому содержанию калия сок огурца полезен при лечении гипертонии и болезней сердца. Он укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу нервной системы, препятствует развитию атеросклероза, помогает сохранить память в старческом возрасте. Полезные вещества, которые содержатся в огуречном соке, благотворно действуют на кожу, ногти …
Самая обаятельная и привлекательная
6.25
Конец XVIII в. приносит новый взгляд на моду и красоту. Рождается стиль ампир, очень многое в нем заимствовано из античности. Благодаря ему выходит из моды подчеркнутая неестественность, т. е. парики, вычурные прически постепенно заменяются на более простые. В XIX в. взгляд на красоту претерпевал значительные изменения на протяжении всего периода. Например, начало века принесло моду на одежду из полупрозрачных тканей, которые струились и обволакивали фигуру. Потом снова возвращаются корсет и пышные юбки. Но со временем взгляды на красоту все более возвращаются к естественным линиям женского тела. Корсет, уродующий фигуру и здоровье женщины, постепенно выходит из моды. Взгляды людей относительно привлекательности женского тела на протяжении разных эпох менялись очень сильно. Если внимательно изучить, как люди относились к женской фигуре в различные исторические эпохи, это вызовет немало удивления, так как в данном случае доминантными становятся тенденции моды, распространяющиеся на различные …
Без свечи праздника не бывает
6.8
О. НИКИТИНА Без свечи праздника не бывает Если для того, чтобы сделать обстановку дома праздничной, достаточно зажечь свечу, то в предновогодние дни мы, как правило, украшаем ими в своем доме буквально все предметы. Действительно, именно свеча для нас - символ настоящего торжества, поднимающий настроение, дарящий уют. Мы завороженно следим за мерцающим огоньком свечи. Куда-то отходят мирские проблемы, заботы, суета. На душе становится спокойно и светло. Казалось бы совсем недавно свеча являлась лишь предметом, освещающим помещение. Из обыденного превратиться в символ праздника помогли ей современные технологии, позволяющие делать свечу настоящим произведением искусства, копирующим скульптурные работы известных мастеров, забавной игрушкой или придавать ей любую самую фантастическую форму. В предновогодние дни в магазинах можно приобрести свечи на любой вкус: фигурные, витые, плавающие, в вазочках, бокалах и без, всех цветов радуги, различных объемов и размеров. Но всего каких-то двести лет …
Рыдающее дыхание излечивает бронхиальную астму и другие заболевания органов дыхания
5
Однако у большинства людей носовой выдох оказывается, напротив, короче вдоха. Причиной такого отклонения от естественной нормы являются слабые мышцы легких, что может быть как наследственным (от родителей), так и приобретенным в неблагоприятных жизненных условиях. В таких обстоятельствах газообмен 3: 1 нарушается, что приводит (как доказал Бутейко) к слишком прочной сцепке кислорода с гемоглобином. В результате в органы попадает не весь кислород, который вдохнул человек, а лишь какая-то его часть. Не попавший в клетки кислород остается в крови, а органы, испытывая кислородный дефицит, не могут взять необходимое им питание (без кислорода обменный процесс совершаться не может) и снижают свои функции, заболевают. Следствием такого нарушения обмена веществ являются все наши болезни. Причем эти нарушения в дыхании не являются постоянными величинами. У каждого человека они могут колебаться от максимума (в условии малой подвижности, гиподинамии) до минимума (в условиях повышенной активности, ходьбы, …
arrow_back_ios